パラダイム・シフト 何事もスタンスが大事なのは分かるけど…
久々の練習日誌です。
先週・先々週と、HPのリニューアルのせいで怒濤のような忙しさ。
ラジオの収録では、「ジムに行く時間は事前にとって置くんですよ」なんてエラそうに言ってた割には、けっきょくいけなかった。
で、土曜日に行ってきました。が、ここでパラダイム・シフトが…(詳しくは最後の方に)
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テーマ
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リラックス、コンビネーションの回転を早く
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メニュー
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シャドウ 4R
ミット 2R
サンドバッグ 2R
シャドウ 3R
筋トレ (懸垂6回、レッグランジ40回、腕立て20回)
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ポイント
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●ミット
－1234となると下半身と腰がついてこずに、上体だけで打っている (12は、腰が回っているように思う)
－2ジャブのステップインは、やっぱり2段で
●シャドウ (これが、パラダイム・シフト)
－スタンスが横に広い。もう足1足分狭く
－インステップの時に前の膝を拳一つ分入れる。体重は正中線上に残したまま。左に流れると、バランスを崩しやすくなる。
－腰＋肩が相手に正対しているので、もっと半身になる。現在を45度だとしたら、60度ぐらいに開くつもりで。
→これが問題。様々な理由で、相手と正対する癖がついているので、これを変えるとなると、もう、
ホントにパラダイム・シフト。フットワークすらぎこちなくて、まるで初心者に戻ったみたい
ここまでインパクトが大きいと、「そうまでして変える必要はあるのか？」という気になってしまう。
が、まあ、ジムに通っている大きな目的の一つは、基本を押さえることにあるしなぁ。
ということで、ただいま考え中！参考文献等々、いろいろと調べて、自分にあったスタイルを
見つけていきたい