ギックリきたのは腰？心？ バランスを失う怖さ
ギックリ腰になってしまった。
土曜日の午後、長男「で」遊んでいたら、左の腰だけ、ピキッ！ときた。
たとえ子供とはいえ、15Kgのものを振り回していたのがいけなかったらしい。現在、日常生活に支障はないものの、ソーッと動かないとかなり痛む(し、さらにおかしくなりそうでコワイ)。
原因は分かってる。ここ3週間ぐらいかなりタイトなスケジュールが続いたせいで、お風呂上がりのストレッチをサボってたせいだ。
もともと腰痛持ちなので、過去20年ぐらい欠かしたことがなかったのだが、最近はお風呂に入らず寝てしまうことも多くてストレッチをさぼり気味だった。そのツケがきたのだろう。
こんな時はいつも考える。
気づきはなんだろう？
つまり、ギックリ腰自体は悪いものだし、やっちゃったものはしょうがなくて治すしかないのだが、それ以上に重要なのは、この体験を通して何かを学ぶことだと思うんだ。
今回の学びは、たぶん、…
バランスが崩れちゃいけない
ということだと思う。
マイMBOにも反映されているのだが、「アウトプット(成果)」と、「インプット(成果をあげるための要素)」のバランスをとることが大事だということは分かっている。
今回は、アウトプットに重点を置きすぎて、「健康」というもっとも大事なインプットをなおざりにしていたのが反省だ。
と思いながら振り返ってみると、ストレッチをサボっていることにとどまらず、健康に悪いことをさんざんやっているのに気づいた。
・おやつの間食
・栄養素と食べ合わせを意識しない食事
・不規則な睡眠時間
・コーヒー／紅茶のがぶ飲み
・日記を1週間分も貯めてしまった！
等々。
よし、これを契機に、もうちょっとインプットに重点を移すことにしよう。
コメント
お疲れ様でございます。つらいんですよね、ギックリ腰。私も、４年ほど前、ちょっとハードな生活が続いたときに（ってか、ワーキングマザーの生活は、それだけでそれなりにハードだったんですが..）娘の保育園で、昼寝布団を片付けているときに、やってしまいました。
しかし、ギックリ腰でも、気づくことができるんですね。見習います。（いや、もう、ギックリ腰はイヤですが。。）バランスは、本当に大切だ、と私も身にしみています。
どうぞ、お大事にしてください。
投稿者: Chipapa | 2006年10月10日 04:52
Chipapaさん、
コメントありがとうございます。
ツラいっす。
失って初めて分かる健康のありがたみ。というか、失わないとそこに気づかないところが凡人の凡人たるゆえん、と思う次第です。
投稿者: 木田 | 2006年10月10日 11:01
お気をつけください。腰は「要」という言葉が入っているとおり、人体の要であります。腰をお労わりください。
投稿者: 「わら」 | 2006年10月10日 19:14